كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟

الكثير
منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن
قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..

فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

اتمني ان يكون الجميع قد استفاد

معلومه جامده جدا شكرا يامى

كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ 5866d6d067fn9

كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ Mnwa8tk7

كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟ 221

منتداى الغالى
قلعة التميز

http://wwww.downiso.com

» نصائح لاختيار ملابسك وإكسسواراتك حسب جسمك!
» كيف تعرف انك ف عام 2008
» تعرف تقولى فرقين..........؟
» كيف تعرف أنها معجبة بك؟
» تعرف تقولى فرقين